Diabetes gestacional: una guía sin azúcar

Diabetes gestacional

Te diriges al tercer trimestre. El último tramo finalmente está a la vista, pero hay un último obstáculo que superar antes del trabajo de parto y el parto: la prueba de diabetes gestacional. Por lo general, se realiza entre las 24 y 28 semanas, la prueba implica beber un líquido dulce y almibarado una hora antes de la muestra de sangre para medir la glucosa (llamada prueba de tolerancia a la glucosa). ¿Qué tan común es la diabetes gestacional? A la mayoría de las mujeres se les dará luz verde, pero una de cada 10 recibirá la mala noticia de que tiene diabetes gestacional.

¿Qué es la diabetes gestacional?

Algunas mujeres tienen niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo … es decir, durante la gestación. Esto significa que después de comer, el azúcar de los carbohidratos en su comida se arrastra en la sangre, en lugar de ingresar a sus células para alimentarlas hasta su próxima comida. Esto sucede porque el cuerpo deja de responder a su insulina natural, la hormona que abre las “puertas pequeñas” en cada célula para permitir que el azúcar salga del torrente sanguíneo y entre en la célula. Afortunadamente, la diabetes gestacional es muy manejable y tiende a desaparecer después del parto.

Los síntomas de la diabetes gestacional

Los síntomas comunes de la diabetes gestacional incluyen:

  • Una mujer con diabetes gestacional puede tener sed todo el tiempo
  • Necesidad mucho más frecuente de orinar
  • Fatiga y náuseas
  • Visión borrosa
  • Infecciones (vaginales, de vejiga o cutáneas).

Dado que muchos de estos signos y síntomas son similares a los efectos secundarios normales del embarazo (¡hola, fatiga y náuseas!), La mejor manera de detectar la diabetes es hacerse una prueba. El azúcar en la orina, que se nota durante su análisis de orina de rutina, puede ser la primera señal de advertencia. Pero, por lo general, la diabetes se detecta cuando una mujer comienza a tener los síntomas enumerados anteriormente o, si tiene un alto riesgo, cuando su profesional de la salud realiza la prueba de tolerancia a la glucosa en el sexto.mi o 7mi mes de embarazo.

Causas y factores de riesgo de la diabetes gestacional

Durante el embarazo, la resistencia a la insulina aumenta naturalmente, ¡lo que en realidad es algo bueno! Esto facilita compartir los nutrientes con su bebé en crecimiento. Sin embargo, si la resistencia a la insulina se vuelve demasiado fuerte, será difícil que el azúcar entre en las células y se acumule en la sangre (también se orina, por lo que el azúcar puede detectarse primero en examen de orina). Hay algunos factores predisponentes que pueden empujar sutilmente a algunas mujeres hacia la diabetes.

Factores de riesgo de diabetes gestacional:

  • IMC alto
  • Hipertensión arterial
  • Inactividad
  • SOP (síndrome de ovario poliquístico)
  • Ser mayor de 25 años
  • Aumento excesivo de peso durante el embarazo.
  • Hipertensión arterial
  • Formar parte de ciertos grupos étnicos, incluidos los afroamericanos, los indios americanos, los asiáticoamericanos, los hispanos, los latinos o los isleños del Pacífico.
  • Tiene un pariente cercano con diabetes.

Cómo se diagnostica la diabetes gestacional

Hacia el final de su segundo trimestre (24 a 28 semanas), su médico puede programar una prueba de diabetes gestacional, también conocida como desafío de glucosa. Se le pedirá que beba una taza de líquido espeso y dulce. (Consejo profesional: ¡sabe mejor cuando está refrigerado!) Una hora más tarde, se extrae sangre para ver cuánto ha subido el azúcar en sangre. Si la prueba es normal, está listo para comenzar. Si esto es anormal, muchos médicos programarán una segunda prueba de detección llamada prueba de tolerancia a la glucosa oral. Durante esta versión más larga del desafío de glucosa, el azúcar en sangre se mide a intervalos de 1, 2 y 3 horas después de beber la solución de azúcar. (Traiga un libro o teléfono recién cargado … ¡estará allí por un tiempo!) Si sus resultados son anormales nuevamente, se le diagnosticará diabetes gestacional.

Cómo la diabetes gestacional puede afectar a la mamá y al bebé

Si le dicen que tiene diabetes gestacional …No entrar en pánico. El tratamiento adecuado generalmente conduce a embarazos normales y bebés sanos. Pero debes recibir el tratamiento adecuado. Si no se trata, la diabetes gestacional ciertamente puede causar problemas. Un riesgo es que el bebé crezca demasiado (alimentado con toda esa azúcar extra). Un bebé demasiado grande (llamado macrosomía) podría dificultar el parto vaginal y requerir una cesárea. Otro riesgo es la presión arterial alta (también llamada preeclampsia). La preeclampsia es una enfermedad grave que puede requerir un parto de emergencia … incluso si el bebé es prematuro. En cuanto a los bebés, a menudo nacen con niveles de azúcar en sangre demasiado bajos (riesgo de convulsiones), ictericia o problemas respiratorios. Incluso pueden tener riesgo de obesidad y diabetes más adelante. Pero anímese: tratar su diabetes gestacional puede prevenir estos problemas.

La mayoría de las mujeres embarazadas con diabetes pueden respirar con alivio una vez que su bebé está en su mejor momento. Aunque existe un riesgo ligeramente mayor de diabetes tipo 2 en el futuro. Amamantar, comer alimentos integrales y hacer ejercicio con regularidad pueden ayudar a reducir su peso y acelerar la recuperación de la diabetes.

Cómo prevenir la diabetes gestacional

No es posible prevenir la diabetes gestacional por completo, pero si planeas quedar embarazada, inclina la balanza a tu favor comenzando con un peso saludable, comiendo bien y haciendo que tu cuerpo se mueva todos los días.

Tratamientos para la diabetes gestacional

Algunas mujeres embarazadas con diabetes mejoran con solo unos pocos cambios en el estilo de vida, mientras que otras necesitan medicamentos. En general, comer comidas pequeñas, frecuentes y saludables puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

Que comer con diabetes gestacional

Querrá eliminar la comida chatarra como los refrescos y reemplazar los carbohidratos simples (pan blanco, papas blancas) con carbohidratos complejos (granos integrales, batatas) mientras obtiene muchas proteínas, frutas y verduras. Y, por supuesto, también le ayuda a dormir más y a hacer ejercicio aeróbico con regularidad.

¿Sumergido? El asesoramiento nutricional está cubierto por muchos planes de seguro médico, por lo que definitivamente vale la pena echarle un vistazo. También hay ejemplos de planes de comidas disponibles en línea. Siempre que su médico esté a bordo, la actividad física moderada, como caminar todos los días, también ayudará.

Para los casos más graves de diabetes gestacional, es posible que se necesiten medicamentos orales como metformina o inyecciones de insulina. Ambos son seguros para su bebé.

La conclusión: la diabetes gestacional puede dar miedo, pero con la ayuda de su médico, se puede controlar para garantizar un parto seguro y un bebé sano. ¡Este es el tipo de caramelo que nos encanta ver!

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