Cambios en la vagina después del nacimiento.

La vagina después del nacimiento

No hay duda de que el estiramiento ocurrirá después de que nazca un bebé. El útero se estira durante el embarazo para permitir que su bebé crezca en el útero. Y su cuello uterino debe dilatarse 10 cm solo para que la cabeza del bebé pueda pasar por el canal de parto. ¡Estirarse es importante!

Cómo está hecha la vagina para el parto

¡Afortunadamente, los cuerpos de las mujeres están hechos para esto! Los músculos que rodean el útero y la vagina tienen memoria muscular, lo que les permite volver a su tamaño original después del nacimiento. Al igual que su barriga podría estirarse después de la cena de Acción de Gracias, pero volverá a su tamaño normal al día siguiente. El tejido generalmente se retrae a su estado anterior al embarazo, pero puede ser más pronunciado según el tamaño de su bebé, las complicaciones durante el parto y la cantidad de bebés que ya haya dado a luz. Por lo general, su cuerpo tarda aproximadamente un mes en recuperarse por completo del estiramiento que se produce.

Cómo preparar tu vagina para el parto

Si está particularmente preocupada por su tono vaginal, puede estar de acuerdo con esto. Incluso antes del nacimiento, puede hacer ejercicios que usen su núcleo (pero que sean seguros durante el embarazo) y ayuden a involucrar todo el piso pélvico para mantenerlo fuerte. Los ejercicios de Kegel son una excelente manera de ejercitarse para fortalecer el suelo pélvico.

Tratamiento de los cambios vaginales posparto

¡Y después de dar a luz, los ejercicios de Kegel también serán tu mejor amigo! Hacer ejercicios de Kegel es la forma más segura de reconstruir la fuerza de los músculos pélvicos (especialmente los que controlan la micción). Es común que las mujeres orinen un poco mientras ríen o estornudan en las semanas posteriores al parto, porque el músculo alrededor de la abertura de la uretra también se estira. Pero al hacer solo 10 series de 10 ejercicios de Kegel durante el día, puede acelerar drásticamente su recuperación.

Sin embargo, si no ve ninguna mejora en los meses posteriores al nacimiento, o si las relaciones sexuales le resultan extremadamente dolorosas, debe hablar con su médico. ¡Su nueva incorporación a la familia no es la única por la que debe preocuparse y cuidar después del nacimiento!

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