Lactancia materna y cólicos: cambiar su dieta puede ser lo que su bebé necesite

Lactancia materna y cólicos

Lo sabes cuando lo ves: el llanto desgarrador de un bebé que parece tener dolor … CÓLICO. Cualquiera que haya tenido un bebé con cólico (o haya tenido uno) puede testificar sobre el estrés que rodea a este misterio médico.

Muchas nuevas madres que amamantan pueden preguntar: “¿Mi dieta está causando esto?” ¿Quizás es la barra de chocolate negro que comiste o la crema que agregaste a tu taza de café la culpable? Para encontrar la respuesta, primero debemos entender qué es el cólico …

¿Qué es un cólico?

El cólico no se comprende bien, pero los médicos lo definen clásicamente como una enfermedad desconocida que hace que un bebé sano llore durante más de tres horas al día, tres días a la semana y durante más de tres semanas.

Por lo general, comienza a las dos semanas de vida, alcanza su punto máximo a las seis semanas y luego se resuelve en 3-4 meses.

¿Cuáles son las causas de los cólicos?

Hay muchas teorías que intentan explicar la causa del cólico. En realidad, suele deberse a una combinación de demasiada estimulación y demasiada calma (muy poca 4mi trimestre apaciguamiento rítmico). Durante los primeros 4 meses, a todos los bebés, especialmente a los más difíciles, les va mejor con horas y horas de pasar el rato, mecerse, estar tranquilos … como disfrutaban en el útero.

Además, aproximadamente el 10% de las veces, el llanto de un bebé puede ser provocado por una alergia a la fórmula (leche o soja) o reflujo ácido.

¿Puede la dieta de una madre que amamanta desencadenar cólicos?

Cuando un bebé llora intensamente sin razón aparente, es natural que una nueva mamá que amamanta se pregunte si lo que está comiendo está afectando a su hijo.

¡A veces ese es exactamente el caso! En una hora, pequeñas moléculas de los alimentos que ingiere comienzan a llegar a la leche. Y, si su bebé es sensible o alérgico a estos alimentos, es posible que llore. Por esta razón, a las mamás se les suele recomendar que eliminen los alérgenos comunes de sus dietas (como la leche y la soja) o, en casos más extremos, que sigan una dieta de eliminación. Cuando funciona, generalmente se observa una mejoría dentro de los 3 a 5 días.

Estudios sobre el cólico y la dieta de una madre lactante

90 madres lactantes cuyos bebés sufrieron cólicos. A la mitad del grupo se le pidió que eliminara los alimentos alergénicos de sus dietas durante una semana, lo que resultó en que el 74% de los bebés experimentaran al menos una reducción del 25% en el llanto y las molestias.

En última instancia, si nada más ayuda, al eliminar los alérgenos comunes de su dieta, una madre que amamanta a veces puede aliviar los cólicos de su bebé.

Lactancia materna y cólicos

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