Los nuevos padres valoran el sueño más que el dinero, el sexo o el ‘tiempo para mí’ – Resultados de la encuesta

Los padres valoran el sueño por encima de todo

Si es padre primerizo, probablemente haya tenido problemas con la falta de sueño. En una encuesta de más de 1000 padres (con bebés menores de 6 meses), se hizo una serie de preguntas sobre hábitos de sueño, desafíos, emociones y relaciones para compartir el “estado de sueño” actual.

¿Nuestros mayores hallazgos? La privación del sueño es los principal desafío para las familias, el 62% de los padres nos dijeronmás que la falta de tiempo (48%), dinero (34%) o sexo (26%). Del mismo modo, dormir es lo principal perder desde sus días previos al bebé, más que “tiempo para mí” o sexo. Y, después de tener hijos, los padres se sienten más ansiosos (54%) y frustrados (47%) que antes.

El consejo a las nuevas mamás y papás es que nunca deben sentirse culpables por buscar ayuda. Sin la ayuda de la familia extendida o sin encontrar otro apoyo, terminará pagando el precio por la falta de sueño y, en última instancia, con su salud.

padres valoran el sueño

¿Cuán privados de sueño son los nuevos padres?

En promedio, los padres obtienen solo 5.7 horas de Zzz por noche, y más de 3/4 no han dormido 8 horas completas en meses. ¡Ay! Como resultado, el 78% informa sentirse cansado o exhausto durante la última semana. Además, los padres indican que sus bebés se despiertan un promedio de dos veces por noche, ¡sin mejoría entre los 3 y los 6 meses!

Los padres de hoy Son Socios

Al explorar más el tema de la “asociación”, el deber compartido del bebé parece correlacionarse con la imagen general más feliz que vimos en 2017 en comparación con nuestra primera encuesta en 2012.

Los nuevos padres informan sentir emociones positivas en mayor proporción que las negativas. Sienten mucho amor (86%), alegría (71%) y asombro (70%) desde que el bebé entró en sus vidas. Y el 46% por ciento de los padres se sienten “muy seguros” de las decisiones que toman como padres y madres. (Dicho esto, la falta de sueño ejerce una presión significativa sobre las relaciones. De los padres que duermen menos horas por noche, el 47% informa sentirse distanciado de su pareja o cónyuge, en comparación con el 33% en el grupo más descansado).

Y lo que es tan alentador este pediatra es que los mensajes sobre prácticas seguras para dormir son siendo recibido. En nuestra encuesta para padres de 2012, el 25% de los padres informaron que su bebé dormía en la cama con ellos la mayor parte de la semana. En la última encuesta, ese número se redujo al 20%.

Espero que veamos una disminución más pronunciada del uso compartido de la cama para 2022. Sigamos difundiendo la noticia de que es más seguro que los bebés duerman junto a la cama de sus padres, pero no en ella.y los bebés siempre deben dormir boca arriba. Estas son las mejores formas en que podemos proteger a nuestros pequeños en los primeros 6 meses de vida.

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